Der Ablauf:

• Sechs Tage Schritt-für-Schritt Vorbereitung per Email mit Tagesübungen.
• Am siebten Tag ist Schluss mit Rauchen.
• Danach intensive Nachbetreuung per Email mit Tagesübungen während der ersten Woche als Nichtraucher.
• Danach wöchentliche Nachbetreuung per Email mit Tagesübungen während dem ersten Monat als Nichtraucher.
• Danach monatliche Nachbetreuung per Email mit Tagesübungen bis Ende  des dritten Monates.

Die Leistungen:

• Sie erhalten alle Lektionen des Online-Rauchstoppkurses diskret per Email.
• Alles ist Schritt-für-Schritt genau beschrieben.
• Für jede Lektion gibt es eine einfache Tagesübung, damit Sie mental mithalten können beim Entzug.
• Bei Bedarf können Sie jederzeit mit mir persönlich in Kontakt treten für individuelle Fragen und Anliegen.

Die Kosten:

• Der Rauchstoppkurs kostet CHF / Euro 360.-
• Inklusive Gratiswiederholung bei Bedarf
• Inklusive Gratisberatung per Email bei Bedarf.

Mehr Informationen:

Mit dem Rauchen aufhören bedeutet für Kopf und Körper Stress pur.
Der plötzliche Entzug einer Gewohnheit und eines Rituals löst im Kopf eine gewisse Verunsicherung aus.
Der Körper versucht die nun plötzlich fehlende Zufuhr der Suchtstoffe zu kompensieren mit ähnlichen oder verwandten Stoffen.
Meist verlagert sich dadurch die Lust auf Süsses, Saures und Fettiges, weil diese Stoffe auch träge und so in einem gewissem Mass (schein)entspannt machen, so wie das Nikotin es ja auch tut.
Da diese Scheinentspannung aber nur von kurzer Dauer ist, muss das neue Ersatzritual bald ebenso oft wiederholt werden, wie vorher das Rauchen.
So wechseln dann viele Raucher schön fliessend in die nächste Sucht.
Viele haben so bald mit Übergewicht zu kämpfen, was wiederum auch wieder für den Kopf und den Verstand frustrierend ist.

Gezielte Vorbereitung
Damit dies alles erst gar nicht passiert, sollte man sich zumindest minimal auf den Rauchstopp vorbereiten.
Der Online-Rauchtoppkurs hilft Ihnen, sich 6 Tage gezielt auf den Entzug vozubereiten.

Der Gedanke, der Wunsch und die Idee, mit dem Rauchen aufzuhören ist der erste Schritt einer Reise zu sich selbst.
Viele Raucher lernen sich selber dann das erste Mal so richtig kennen.
Da das Rauchen das Denken und Fühlen buchstäblich in einem gewissen Masse „vernebelt“ und so die eigene, innere Klarheit und auch das emotionale Empfinden gedämmter ist als beim Nichtraucher, können bei einem Raucherstopp plötzlich unerwartete und bisher unbekannte Gedanken und Gefühle zum Vorschein kommen.
Aggressionen, Ungeduld, Nervosität, erhöhte Schmerzempfindlichkeit bis hin zu Depressionen können ganz unangenehm sein und sich selbst, wie auch die Mitmenschen verunsichern.

Grundsätzlich ist es aber so, dass nur das klarer, deutlicher und direkter zum Vorschein kommen kann, was latent oder eben gedämmt schon vorhanden war. Viele wollen das natürlich nicht wahr haben und geben dem Entzug als solches die Schuld und werden als „Nebenwirkungen“ oder „Entzugserscheinungen“ abgetan.

Um aber wirklich suchtfrei zu werden und zu bleiben, ist es wichtig, diese „dunklen Wesenszüge“ – welche übrigens jeder Mensch in sich hat – einmal konkret anzuschauen, anzunehmen und sich damit auseinander zu setzen.
Das kann sehr heilsam, lehrreich, entwicklungsfördernd und wenn man es mit einer Prise Humor sehen kann, auch sehr amüsant sein.
Und vor allem kann man damit wirklich von ganz tief innen suchtfrei werden.

„Der Körper folgt dem Geist“ – heisst ein Sprichwort.
Also können im Körper nur diejenigen „Entzugserscheinungen“ auftreten, welche dem Wesen als solches entsprechen.
Dies ist auch der Grund dafür, dass nicht alle Menschen die gleichen „Entzugserscheinungen“ haben.
Wären also nur die rein chemischen Suchtstoffe verantwortlich für die „Entzugserscheinungen“, hätten alle Menschen die genau gleichen mentalen und körperlichen Probleme beim Entzug.

Was aber bei allen Menschen genau gleich ist die mit dem Rauchen aufhören ist, dass es einen mentalen und körperlichen „Be-Reinigungsprozess“ auslöst.
Die Gedanken werden klarer und deutlicher, die Gefühle werden intensiver und der Körper fängt sofort damit an, all die angesammelten Giftstoffe und Schlacken abzubauen und das ganze Biosystem zu reinigen.

„Die Einstellung ist beim Raucherstopp entscheidend“
Mit der falschen Einstellung ist es schwer, jedes noch so gut gemeinte Ziel zu erreichen.
Zweifel, Angst Unsicherheit oder zuwenig Selbstvertrauen sind die hartnäckigsten „Erfolgsverhinderer.
Keine Therapie oder Unterstützung wird Ihnen wirklich helfen, wenn Sie nicht wirklich überzeugt mithelfen.

Mit der richtigen Einstellung ist es tatsächlich ganz einfach und leicht, Nichtraucher zu werden mit dem Online-Rauchstoppkurs.
Wenn Sie sich mit einer neutralen Einstellung helfen lassen, ist das die beste Grundlage, dass Ihnen der Rauchstoppkurs auch wirklich hilft und Sie so auch Anhieb erfolgreich Nichtraucher werden können.

Wir Menschen haben eine Art „mentale Sicherung“ in uns, die bewirkt, dass nur das wirken kann und darf, dem wir mental bejahend zustimmen und überzeugt sind, dass es uns gut tut.
Wenn wir dagegen mit unserer Einstellung etwas ablehnen, weil wir entweder Angst davor haben oder nicht überzeugt sind davon, wird die Wirkung stark gehemmt.
Man kennt das auch von der Wirkung der Medikamente, denn auch dort ist die Wirkung des gleichen Medikamentes bei jedem Menschen anders – immer entsprechend seiner inneren Einstellung dazu.

Also, versuchen Sie sich möglichst positiv auf Ihr Rauchstopp-Vorhaben einzustellen, damit steigen die Erfolgsaussichten erheblich.

„Die Sucht“

• Rauchen ist eine Sucht!…
• Sucht kommt von Suchen!…
• Selbstsuche, Wahrheitssuche, Inhaltssuche!..
• „Finden“ ist das Ziel des Suchens!…
• Wir alle wollen letztendlich zu uns selber finden!…
• Selbstfindung erübrigt letztendlich das Suchen und somit auch die Sucht!…
•  Wenn Sie also mit Rauchen aufhören wollen und die Sucht vom Keime und von der Ursache her auflösen möchten, ist die bewusste Auseinandersetzung mit der Selbstfindung die wirksamste Methode.

Selbstfindung kann man zum Beispiel mit autogenem Training, Atemübungen, Mentaltraining oder Meditation erreichen.
Sie brauchen aber kein „Esoteriker“ zu werden.

In meinem Online-Rauchstoppkurs erhalten Sie einfache, mentale Übungen, die Sie jederzeit und überall durchführen können.
So sind Sie in der Lage, auch kritische Zeiten (Kummer, Sorgen, Stress) entspannt und selbstsicher zu überstehen ohne gleich wieder zur Zigarette greifen zu müssen.

Gerne helfe ich Ihnen, Ihre Sucht aufzulösen mit meinem Online-Rauchstoppkurs.
Wenn Sie die täglichen Lektionen und Tagesübungen regelmässig und tatsächlich durchzuführen schaffen auch sie es, erfolgreich Nichtrauer zu werden..
Am besten wählen Sie zum Aufhören einen Zeitraum, wo Sie möglichst wenig Stress und Aufregung haben im Alltag.

Bei Bedarf können Sie den Online-Rauchstoppkurs auch unterbrechen und/oder jederzeit beliebig oft kostenlos wiederholen.

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Disclaimer: Obwohl schon viele Menschen mit meinem Online-Rauchstoppkurs erfolgreich mit dem Rauchen aufhören konnten, kann es sein, dass nicht jede Person das gleiche Resultat erzielt.